近日，公司举办员工关怀讲座。讲座有幸邀请到浙江大学医学院研究生导师、浙江省大众心理援助中心首席专家赵国秋教授，以“压力认知与管理”为主题展开专题培训。 

赵教授从压力检测、压力的正负面影响、压力来源、如何进行压力管理四个方面开展了一场如何面对压力、缓解压力、调节自身情绪的精彩讲座。

通过本次讲座，在面对现代生活中高速运转的生活、工作节奏时，公司员工从讲座中学习到了缓解和疏导压力的自我调节方式，以正面、积极、放松的心态更好迎接忙碌的工作、美好的生活。